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まぶた たるみの原因、解消法や改善策

まぶたのたるみの原因は、基本的に筋肉の衰え、加齢などと言われていますが、日常生活の中でなにげなくしている動作にも、まぶたのたるみの原因は隠れています。

例えばコンタクトレンズの長時間（長期間）の使用。マスカラや、メイク落としをする際の刺激、ほかにも目をよくこすることが多いアレルギー体質の人や（花粉症の人もこれに含まれます）、パソコン画面などを長時間見る機会のある人は、知らず知らずのうちにまぶたに悪い刺激を与えてしまっていて、結果としてたるみの原因となるのです。

他にも紫外線はお肌には大敵ですし、規則正しい生活、十分な睡眠、栄養のとれた食事など、ふだんの生活習慣からもまぶたのたるみの原因になるものは多く潜んでいます。また、肩こりがひどい人ほどまぶたもたるみやすいとの見解もあります。

まぶたのたるみを解消・改善する方法として、最も手軽に行えるのがマッサージやストレッチ・体操。具体的にはどんなことをすれば良いのでしょうか？

まぶたのたるみ〜マッサージやストレッチ・体操について、手術

まぶたのマッサージは、必ずアイクリームを使用して行いましょう。また、マッサージはこすることとは違います。目の下から目に沿って、上に引き上げるように優しく持ち上げてマッサージしましょう。強くしすぎないことが大切です。

アイクリームなどめんどくさいなぁという人は、普段から目のストレッチ・体操を心がけているとまぶたのたるみの防止になります。眼輪筋を鍛えるために行います。

１．眉を上げて目を大きく見開きます。額にシワが寄るくらいに眉をあげます！
２．そのまま5秒キープ！そして眉は上げたまま目を閉じます。さらに5秒。
３．下まぶたを上に引き上げるよう意識し、そのまま目を閉じます。
４．5秒キープ！その後元の顔に戻ってOKです♪

人前ではちょっとできませんが＾＾；
お風呂でトイレで、時間が空いたら行う習慣をつけましょう！

まぶたのたるみを手術により解消する方法もあります。上まぶた、下まぶた気になる部分により手術する場所を決められることが多いようです。上まぶたの手術では、たるんだ皮膚と筋肉を引き上げ、これによって一重の人は二重にすることも可能。下まぶたの手術ですが、たるんだ筋肉を引き締めて、あまった皮膚を取り除いていく方法でたるみをなくしていくのが一般的です。ほかにもコラーゲン注入や、ヒアルロン酸を注入してたるみを無くす方法もあります。

まぶたのたるみに効く美容液

まぶたのたるみに効くのは、保湿成分のある美容液です。

目じりやまぶたに、美容液を塗りこんであげることで乾燥を防ぎ、ハリのある肌に導いてくれます。乾燥はたるみには良くありません。そこまでやってられない・・・という人も、美容液というのは1回につき使用するのは数滴というものがほとんど。1本持っておけば数ヶ月はもってくれます。それでたるみの予防が出来るのですから、1本は持っておきましょうね。

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